うつ・障害による生活不安から抜け出す21の方法

不安は療養の大敵。長期の休養が必要？職を失った？これからどうなるか心配？ならばこのレポートを！！生活不安にかられている方のために21の現実的な方法を伝授します。

うつ病やその他の障害により長期の休養を必要としたり、職場を去ったり、職に就けない、などで生活不安にかられている方のためのレポートです。不安は療養の大敵です。
著者はうつ病と神経系の障害とつき合いながら生きています。その体験から安心して傷病と向き合うことができるように、どうすれば生活不安から抜け出せるのか、具体的な方法を紹介します。
これまでは障害者向けの情報は絶対数が少ない上、役所などで聞いても情報は断片的にしか手にすることができません。
このレポートでは21項目の方法を列挙。この中の何項目かを実行するだけでも、不安を解消できるはずです。

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