「キャー楽しい！」と喜びながら、自転車でダイエットするコツ

人間の心理として、辛いことは長続きましせん。だからダイエットは失敗してしまいます。
自転車はダイエット効果抜群なので、自転車に「楽しい！」と思って乗れるコツをお話します。


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